体が喜ぶ簡単料理チャンネル

体が喜ぶものを食べて、 元気に歳を重ねたい 50代・60代のあなたへ ・加齢と共に便秘がちになった ・疲れているのに眠れない ・前より体の回復が遅い ・なんとなく不調が続いている そんなふうに感じたことは ありませんか？ 私も更年期時期は本当に辛かった～。 でも薬膳の知識を知って 今では心も体も元気に過ごしています！ やすえっぴの 《体が喜ぶ簡単料理チャンネル》では 毎日のごはんで 体と心をやさしく整える 簡単料理をお伝えしています。 特別な材料や難しい調理は 必要ありません。 スーパーで買える いつもの食材で大丈夫。 食材にはそれぞれ 「体を助ける力」があります このチャンネルでは 東洋医学の考え方をもとにした 「薬膳の知恵」 を わかりやすく暮らしに 取り入れています。 忙しい毎日だからこそ 頑張りすぎない、でもちゃんと 体を労わる やすえっぴの 体が喜ぶ簡単料理 で 心も体も、健やかでハッピーな 毎日を過ごして下さいね！